这是什么？
龙猫助手是一个跑你学校阳光跑步的工具，你只需要点几下，剩下交给程序自动完成。
使用流程总共 4 步：下载安装 → 注册账号（绑定微信小程序）→ 上传一张本人照片 → 开始跑步。整个过程一般 5 分钟以内。
① 下载安装
- 点本页面顶部或登录页的 下载龙猫助手 PC 版（安装包） 按钮，会自动开始下载 ~45 MB 的安装包。
- 下载完成后双击下载好的
龙猫助手-X.X.X-setup.exe。
- Windows 可能弹一个蓝色大窗 「Windows 已保护你的电脑」：
- 点左下小字 「更多信息」
- 下方出现 「仍要运行」 按钮 → 点它继续
这是免费工具的常见提示，不是病毒，可以放心运行。
- 跟随安装界面 「下一步」 / 「安装」 即可（默认安装到
%LOCALAPPDATA%\Programs\龙猫助手\，无需管理员权限）。
- 安装完成后桌面会自动出现 「龙猫助手」 快捷方式。
② 注册账号
注册账号需要先连接微信小程序「龙猫校园」验证学校身份。一个学号对应一个账号，不能重复注册。
- 双击桌面 「龙猫助手」 打开。
- 在登录页填写想用的用户名 + 密码：
- 用户名：≥ 2 个字符，可以是字母、数字、汉字
- 密码：≥ 8 位，包含大写、小写、数字、符号中至少 3 类
- 点 「注册新账号」 按钮。
- 自动跳到 「连接微信小程序」 页面。
- 在电脑版微信里搜索并打开 「龙猫校园」 小程序，登录你的学号（用学校的学号 + 密码）。
- 保持微信小程序在前台（不要切走），回到龙猫助手，点 「开始连接」。
- 等几秒，界面会显示「注册成功」，自动进入下一步。
如果显示「未读取到登录信息」：确认你已经在电脑微信里成功登录了「龙猫校园」小程序，且小程序在前台。
③ 上传本人照片
学校在跑步过程中会随机弹出人脸核验，必须用本人的正脸照片应答。一次上传长期有效。
- 注册成功后会自动进入 「绑定本人照片」 页。
- 点 「选择照片」，从电脑里选一张：
- 必须是本人正脸清晰照片
- 背景简洁、光线充足
- 不要戴口罩、墨镜、帽子
- 支持 jpg / jpeg / png
- 预览没问题，点 「确认绑定」。
- 看到「绑定成功」即可。
想换照片？登录后在主页点 「修改人脸」 重新上传。
④ 开始跑步
每次跑步消耗 1 次剩余次数。运行过程中可以关掉电脑窗口，跑步任务在后台继续。
- 进入主页后，先看顶部 「剩余次数：N 次」：
- ≥ 1 次 → 可以跑
- 0 次 → 需要先充值，见第 ⑥ 章
- 选 「跑步路线」（学校开放的路线，下拉选）。
- 选 「跑步用时」（分钟 + 秒）。建议接近自己平时跑步真实时间，太快会被学校判定无效。
- 点 「开始跑步」。
- 等待跑步执行（按真实配速走），主页会显示 「预计还需 MM:SS」 倒计时。
- 这段时间可以关掉龙猫助手，任务在后端继续跑
- 重新打开龙猫助手或本网页，会自动看到倒计时
- 看到 「跑步完成，请到微信「龙猫校园」小程序查看成绩」 即结束。
- 打开微信小程序「龙猫校园」 → 查看本次跑步记录是否成绩有效。
如果跑步中突然失败：大概率是微信小程序登录态在跑步中过期。在微信里重新打开「龙猫校园」登录一次，回到龙猫助手重新连接微信再试。
⑤ 跑步记录
在主页点 「查看跑步记录」 可以看本学期所有跑步情况：
- 日期 / 时间：跑步实际发起时间
- 距离 / 用时 / 配速：本次跑步数据
- 状态：
- 有效：学校认可该次成绩
- 无效：配速异常 / 人脸核验失败 / 未完成
- 申诉有效：手动申诉后通过
- 补录有效：通过补录路径成绩有效
顶部小字会显示「已完成 X/Y 次 · 累计 N km」，对照学校要求看是否达标。
⑥ 次数 / 充值
每次成功提交跑步任务都会扣除 1 次 「剩余次数」。
新注册赠送默认次数。次数用完后联系代理充值：
- 联系代理（联系方式见跑步页底部 / 群里通知），提供你的学号。
- 根据代理报价线下付款（微信 / 支付宝转账）。
- 代理在后台给你的学号充次数。
- 几秒内主页 「剩余次数」 会自动更新。
退款机制：如果代理充错次数 / 你不需要了，代理可以发起退单，次数会被扣回。
⑦ 网页端使用
除了 PC 端 EXE，本网页（ilovetotoro.com）也可以提交跑步任务，手机和电脑都能用。
- 在浏览器打开
https://ilovetotoro.com。
- 用 PC 端注册时设置的用户名 + 密码登录。
- 登录后流程跟 PC 端一致。
网页端 不能注册新账号，因为注册需要读取电脑微信里的小程序登录态。注册必须用 PC 端 EXE。
⑧ 常见问题
Q：顶部状态显示「失效」红点是怎么回事？
你的微信小程序登录态过期了。在电脑微信里重新打开「龙猫校园」小程序登录，然后回到龙猫助手点「重新连接」即可恢复。
Q：跑步过程中突然中断？
大概率是跑步中微信小程序登录态失效。重新连接微信后再试一次即可。如果反复失败，等 5 分钟后再试（学校接口可能临时抽风）。
Q：晚上提交跑步失败？
很多学校的阳光跑步接口晚上 10:00 后会关停。等到第二天再试即可。具体时间以学校通知为准。
Q：怎么修改密码？
当前版本暂未提供密码修改功能。如果忘了密码，可以点登录页的 「忘记账号或密码？」 通过微信小程序登录态重置。
Q：用户名忘了怎么办？
同上，登录页 「忘记账号或密码？」 → 通过微信小程序登录态重设用户名 + 密码。
Q：「未知发行者」警告怎么处理？
这是 Windows 对未签名 EXE 的提示，不是病毒。点「更多信息」→「仍要运行」即可。详见第 ① 章。
Q：能在多台电脑上用同一个账号吗？
可以。但同一时刻只能一台设备在跑步（学校风控会拒绝并行任务）。
Q：PC 端启动很慢？
首次启动需要 1-2 秒加载所有依赖，之后启动应该 <1 秒。如果一直慢，重新安装最新版（自动更新或从本网页下载）。
Q：我有跑步任务在跑，可以关电脑吗？
可以。任务在远程服务器执行，关掉龙猫助手 / 关电脑 / 断网都不影响。下次打开龙猫助手或本网页，会自动看到倒计时和结果。
Q：跑步时间应该填多少？
填接近自己平时跑步的真实时间，比如 8-12 分钟左右（看学校要求和你自己的体能）。不要填太快（比如 5 分钟跑 2 公里），学校会判定无效。